맥심화이트골드 커피믹스 하루 5잔 먹는데 큰일이네

아침에 눈 뜨면 제일 생각나는 건 커피입니다.

못 먹어도 하루 5잔 이상 먹는거 같습니다.

원두커피가 아니고 맥심화이트골드 연아커피를 말입니다.

이대로 괜찮은지 걱정입니다.

20개짜리가 사무실 앞 홈플익스에서 2+1 행사를 해서 구입했습니다.

보통 인터넷이 저렴한데 갑자기 커피가 떨어지는 바람에 오프로 구매를 했습니다.

다양한 인스턴트 커피가 있지만 화이트골드 커피믹스가 제일 맛있네요.

무지방우유함유 프리마를 사용했다고 하네요.

오늘도 첫 출근하자마자 커피믹스로 시작합니다.

일 하기전 워밍업도 되고 잠깐 동안이지만 할 일을 생각하는 시간을 갖습니다.

우리 생활에서 빠질 수 없는 절대적인 존재라 할 수 있는 커피

적당히 뜨거운 물을 붓고 마셔댑니다. 하루 커피 권장량은 어떨까요? 성인기준 400mg라고 합니다. 평균 커피믹스에 125mg정도 들어있는데 4잔을 먹게 되면 권장량을 넘어가게 됩니다. MAX 3잔정도 먹으면 될꺼 같습니다. 하루에 커피를 너무 많이 먹게 되면 골밀도 저하로 뼈가 약해질 수 있고 심근경색, 불면증이 나타날 수 있다고 합니다. 저도 이제는 좀 줄여야겠습니다.